寝たきりを回避するには何が必要か。 予防医学に詳しい内科医の森勇磨氏は「転倒して骨折し、寝たきりになるリスクを下げるため、日常生活で補給してほしい栄養素がある。 味噌汁など普段の食事に、あるキノコを入れる
秋になるとさつまいもがおいしい季節。 箱や大袋で売られていたり、たくさん手に入りやすい時期でもあります。 今回は材料3つ、シンプルに素材の味を感じられるチップスのご紹介です。 【さつまいもLOVERS】 いくつになっても健康で美しくありたい─。 そんな願いを体現しているプラチナ世代の若々しさの秘訣とは? インスタグラムがフォロワー14万人超えの柏木さん。 70代を楽しく、ご機嫌に過ごしている普段の生活や心