立っている時はあまり気にならないのに、椅子に座った瞬間にボトムスの上に現われる脇腹の“ムニッと肉”。 その原因の一つとして、私たちが日頃からやりがちな長時間の前かがみ姿勢により、お腹まわりの筋肉が使われ 今回の「M高史の陸上まるかじり」は、佛教大学陸上競技部女子中長距離部門の皆さんのお話です。 佛教大学といえば2009年、10年に全日本大学女子駅伝で連覇を果たした名門。 ここ3年間は全日本大学女子駅伝、富 「食事を減らしてもお腹が痩せない」「肩こりがひどくなってきた」。 一見バラバラに見えるこの２つの悩み、共通している「ある癖」が原因と考えられます。 今回はこの悩みの原因と解決法をお教えします。 ■＜お腹