長野県天龍村は16日、村福祉センターで本年度の敬老大会を開いた。 永嶺誠一村長が出席者一人一人に祝い状や記念品を手渡し、健康長寿を願った。 村内では本年度に21人が米寿（88歳）、2人が白寿（99歳）を 手賀沼のほとり、日本初の鳥専門の我孫子市鳥の博物館は、今春から新しい展示が加わり、パワーアップしています。 バードカービング（鳥の彫刻）とセットになった鳴き声装置が2階多目的ホール前に常設。 視覚に障がい 加齢とともにどうしても減っていく筋肉量。 ダイエット中ともなれば、なおさら筋肉が失われ、代謝が下がってしまう危険と隣り合わせです。 だからこそ取り入れたいのが、夜のすき間時間を使った15分のルーティン。