30歳でカラダを鍛え始めた小説家・三島由紀夫。 筋肉はやがて、彼の文学と思想にも深く入り込んでいく。 小説家・三島由紀夫はなぜ、30歳からカラダを鍛えたのか？ 脳のパフォーマンスを高めるには、特別なことをする必要はない。 日常のちょっとした行動を脳トレに変える方法を、脳トレの第一人者・川島隆太さんに教えてもらった。 スマホの充電は2日に1回。 前頭前野に効く「脳ト 「もっと頑張れば、いつか幸せになれる」。 そう考えて、仕事や勉強に励んでいる人は少なくないでしょう。 しかし、目標を達成しても、なぜか満たされない。 収入が増えても、将来への不安が消えない。 そんなふうに、努