疲れやすい、やる気が出ない、急に体が熱くなる… それは“更年期”の症状かもしれません。 医学博士で産婦人科専門医の高尾美穂先生によると、更年期には女性の半数以上が心や体のゆらぎを感じるのだそう。
更年期指 顔や体がカッと熱くなる、汗が止まらない… 更年期の「ホットフラッシュ」と呼ばれる症状に悩んでいませんか？ ここでは、セルフケアでとり入れたい「ツボ・ヨガ・ストレッチ」を紹介。
鍼灸あん摩マッサージ師の柳本 須磨の海を望む絶景のビーチハウスに横付けされたのは、20年来の相棒である北米専用フルサイズピックアップ「トヨタ T100」。 19歳の頃に訪れたマウイ島での原体験をもとに、サーフィンを中心に据えた理想の