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その「HIIT動画」、本来のHIITとは別物です。脂肪燃焼・筋肉・体力、目的別に選び直すヒント(ライフハッカー・ジャパン)

Thu October 01 • 12:01 PM • 7 min read • 633 views
その「HIIT動画」、本来のHIITとは別物です。脂肪燃焼・筋肉・体力、目的別に選び直すヒント(ライフハッカー・ジャパン)
2010年代に話題を呼んだ「高強度インターバルトレーニング」、通称「HIIT(ヒット)」。 短時間のハードな運動で、長時間のジョギングやサイクリングと同じ有酸素運動の効果が得られる、という強みが注目され 米財務省は8月19日に、10年~30年の米国債を買い戻す際の1回当たりの上限額を、20億ドルから40億ドル以上に引き上げると発表した(コラム「米トランプ政権が国債の買い戻し額を拡大:日米協調介入に続く ニデックは10月1日、新経営体制と2026年3月期決算にかかる記者会見を京都市南区の本社で開いた。 9月29日付で就任した南井正之代表取締役常務執行役員は、一連の会計・品質不正による経営トップ交代と、2

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