加齢とともにどうしても減っていく筋肉量。 ダイエット中ともなれば、なおさら筋肉が失われ、代謝が下がってしまう危険と隣り合わせです。 だからこそ取り入れたいのが、夜のすき間時間を使った15分のルーティン。 ス 【モデルプレス＝2026/09/21】女優の木村文乃が9月19日、自身のInstagramを更新。 子どものご飯を公開した。 ◆木村文乃「たんぱく質しっかり目ごはん」公開
木村は「チビうさごはん」と 生活情報誌『オレンジページ』とJR東日本の〈Suica〉のキャラクター「Suicaのペンギン」のコラボ付録がまたまた登場。 「Suicaのペンギン」は、JR東日本の交通系ICカード「Suica」のキ