筋肉づくりに欠かせないアミノ酸｢ロイシン｣を含む乳製品。 実は1回で摂るより｢こまめに分けて摂る｣ほうが、高齢者の筋肉維持に効果的です。 さらに、意外と知られていない｢糖質の摂りすぎが筋肉を劣化させるメカ 散歩中に愛犬の歩き方や歩くスピードに異変を感じたことはありませんか？ 『あれ？ いつもと違うかも？ 』という違和感が実は愛犬からのサインである可能性もあります。 では、散歩中に愛犬の様子に異変を感じたら いつ起きるか分からない災害への備え。 大切だとわかっていても、棚の奥に缶詰やレトルト食品をしまい込んだままにしていませんか？ 便利なグッズが入った可愛い「防災ポーチ」を見る「IZAMESHI（イザメシ）」