秋は、米や栗、きのこ、さんまなど、さまざまな食材が旬を迎える季節です。 おいしいものが増えると、「つい食べ過ぎてしまう」「夏より食欲が増した気がする」と感じる方もいるのではないでしょうか。 「食欲の秋」 股関節のつまり感や違和感、硬さが気になっている方必見。 股関節ヨガ講師がオススメする、簡単にできる股関節ほぐしをご紹介します。 ■股関節が硬くなる原因は・・？ 股関節の「詰まり感」や「動きにくさ」、違 朝、どうしても起きられない。 学校に行こうとすると体が動かない。 そんなわが子の姿を見て、「怠けているのでは」「気持ちの問題では」と感じてしまう親御さんは少なくない。 兵庫県芦屋市にあるひびきこころのク