ニューヨークの狭いアパートに、本格的なシムレース環境を構築。 入門用と本格派の2種類を試し、限られた住空間でどこまで走りを楽しめるのかを検証した。 米国カーメディア『Road & Track』から。 【写真 防風性と撥水性を備えたシェルに、「クリマプラス®メッシュ」の裏地を合わせることで汎用性を高めたシェルベスト。 朝夕の気温の変化に合わせて着脱でき、TシャツやロンTに重ねることでレイヤリングも楽しめる。 【 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどの高重量リフティングでは、ランニングなどを組み合わせたハイブリッドトレーニングを取り入れても、肩の強化が後回しになりがちである。
【動画】上腕二頭筋を追い込むな