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「子どもの習い事の待ち時間」に始めた筋トレ 39歳の母が“1日30分”の積み重ねでボディメイク、コンテスト2位入賞(FITNESS LOVE)

Mon September 28 • 07:10 PM • 7 min read • 436 views
「子どもの習い事の待ち時間」に始めた筋トレ 39歳の母が“1日30分”の積み重ねでボディメイク、コンテスト2位入賞(FITNESS LOVE)
水や食料、トイレ、衛生面など、避難生活ではさまざまな困り事に直面します。 実際に被災し、避難生活を経験したからこそ見えてくる「これを用意しておけばよかった」という備えもあります。 今回は、防災クリエーター 秋になると煮ものが食べたくなる! という人も多いのでは。 根菜と肉を組み合わせた一皿なら、食べごたえがあり夕食の主役にぴったりです。 今回は、和食のプロ・笠原将弘さんに、ごぼうと牛肉を使ったしぐれ煮のレシピ ルックスオティカジャパンは、AIスマートグラス「Ray-Ban Meta(Gen 3)」を発売した。 ラインナップはWayfarer、Aviator、Zenaの3種類。 直販価格は78,980円から。

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