「歩くことが健康にいい」のはよく知られた事実です。 全身の筋肉の約7割が集まる足腰を動かす習慣は、代謝の維持だけでなく、血管年齢の若返りや病気予防にも直結します。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法し
川崎競輪ナイターF1「ラ・ピスタ新橋カップ」が1日に開幕。 9RのS級予選は林大悟（31＝福岡）が打鐘前先行で別線を完封し、そのまま押し切って白星スタートを切った。 名は大悟で顔はノブ。
「一人千鳥」の愛 毎週恒例水曜日の防犯のコーナーです。 後を絶たない「警察をかたる詐欺」被害件数は今年も増加しています。 今年７月、札幌市厚別区に住む６０代の女性の自宅に郵便局員を名乗る男から「荷物を赤外線にかけるとキャッ