「エクササイズスナック」（短時間の運動を1日の中で分散して行う方法）や、「ハイパートロフィー（筋肥大）スナック」といった言葉を聞いたことはないだろうか。 いずれも、長時間のトレーニングを前提とせず、短い ダンベル1個、それも座った状態から始めて、肩、背中、腕、体幹をまとめて鍛えられる上半身種目がある。 【動画】「スウォールプレス」をプロが実践！ 座位で行うダンベルクリーン＆プレスのやり方ストレングスコー 2026年9月9日公開の「選挙ドットコムちゃんねる」では、中道改革連合が決定した「新たな形態」として、実質的には分裂するニュースを取り上げ！ ここに至るまでの経緯や政党交付金の扱いなどについて元朝日新聞