兵庫県丹波篠山市立古市小学校・幼稚園学校運営協議会が、同幼稚園で「ふるいち体幹トレーニング教室」（ふるトレ）を開いた。 いわくらクリニック（同市乾新町）の協力を得て、遊びを通して幼少期に必要な基礎的な体 兵庫県丹波篠山市立町40にエスニック料理と創作小皿料理の店「Aile（エール）」がオープンした。
昼はベトナム料理の定番「フォー」のランチセット、夜はタイ料理の「ヤムウンセン」などをメインに、日本人にも 水に浸かるだけで、カラダには陸上とは違う刺激が加わる。 水を味方につければ、頑張りすぎずに自律神経を整えることができる。 プールや風呂で実践したい、水中運動との上手な付き合い方を専門家に聞いた。 水に浸かり