脚、腕、背中、腰──。 全身をほぐすことで疲労やコリ、むくみの解消が期待できるフォームローラーは、筆者にとって、もはやなくてはならない存在。 朝の仕事前や、ランニング、登山後など、毎日のように愛用していま 愛知・名古屋アジア大会第６日の２４日、水球女子の日本はリーグ最終戦で中国に敗れたが、４勝１敗の２位で２大会連続の銀メダルを獲得した。 有馬優美（２９）＝宮崎県スポーツ協会、鹿児島情報高出身＝は最終戦で
保護猫カフェで出会い、初対面で飼い主さんの膝の上に乗ってきた1匹の保護猫。 現在は、飼い主さんの上で眠るほど甘える姿を見せています。