「夕方になると靴がきつくなる…」寝る前３分でむくみとり！超簡単ストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)

奥多摩・三頭山（みとうさん）への登山コースとして利用されている檜原都民の森で7月7日（火）、クマに遭遇した登山者が滑落して負傷した事故が発生したため、周辺登山道が同日から7月31日（金）まで閉鎖されて 妻に物を投げつけたり首を絞めたりする暴行を加えたとして、茨城県警稲敷署は18日、暴行の疑いで、同県稲敷市、自称会社員、男(48)を現行犯逮捕した。 同署によると、容疑を否認している。 逮捕容疑は同日午後8 夕方になると脚が重だるくなったり、靴がきつく感じたり… そんな脚のむくみに悩まされていませんか？ 今回は、脚がむくむ原因と、簡単で下半身が軽くなるおすすめのストレッチをご紹介します。 【関連動画を見る】