介護でクタクタの57歳美容オタク。行き着いたのは「がんばらないスキンケア」【体験談】(HALMEK up)

食養生で大切なのは、何を食べるかだけでなく「何を食べないか」を考えること。 まずは5日間、砂糖やお菓子、甘い飲み物などを断つ「糖抜き」から始めてみましょう。 糖との付き合い方を見直す方法と、毎日の食生活に 東北地方でラグビーが盛んな町、といえば岩手県釜石市とともに、秋田県秋田市もその一つに挙げられるだろう。 全国大会歴代最多優勝回数を誇る秋田工業高校の地元でもあり、多くのトップ選手を輩出しラグビーに対する 説明書を広げた瞬間から、もう楽しい。 機械式腕時計やアンプ、本格ギター、木製ロケットからセルフビルドのログハウスまで。 没頭した時間の先に待つ、完成の歓喜と手作りの誇りを味わえるキットを集めた。 【自分で組