福士蒼汰が主演を務める日曜ドラマ『ハイド＆シーク 0秒前の彼女』（日本テレビ系）の視聴者体験型試写会が10月2日（金）に横浜ベイホールで開催。 さまざまな催しがあるなか、トークイベントでは、福士をはじめ 最近、本を読んだのはいつ？ スマートフォンや動画を見る時間が増える一方で、楽しみのために本を読む人が減っている。 米国では、読書を娯楽として楽しむ人がわずか16％だったという大規模な研究も出ている。
〈画像 しっかり寝たはずなのに、身体がスッキリしない。 股関節まわりが硬く感じる。 そんなときにおすすめなのが、「寝る前の股関節ケア」です。 ご紹介するのは、ヨガの「トカゲのポーズ」。 寝る前に股関節まわりをゆっくり