９月19日（土）に開幕する「第20回アジア競技大会（2026／愛知・名古屋）」に、競技を始めてわずか３年目の新星が挑む。 それが自転車競技の山田南（千葉・130期）だ。 今年３月に日本競輪選手養成所を卒業 40代を過ぎると、鏡を見るたびに以前はなかったシミやたるみ、白髪が気になり始めますよね。 しかし、年齢があらわれやすい肌や髪のケアには気を付けていても、からだの内側のケアを疎かにしている人は多いでしょう 体脂肪を落とすために、日々の食事から無理に脂肪を減らそうとしたり、激しい運動をしていませんか。 実は、早足でのウォーキングを取り入れることが、体に蓄積された余分な脂肪を効率よく燃やす近道となるかもしれま