「ふくらはぎをすっきり見せたい」「夕方になると脚が重だるい」「ヒールを履くと足元が疲れやすい」。 そんな人に取り入れてほしいのが、かかとを上げ下げするだけの筋トレ「カーフレイズ」。 器具を使わず、歯磨き中 27日の日経平均株価は一時1400円以上値を上げ、初めて6万6000円台を付けました。 25日に付けた6万5408円を上回り取引時間中の史上最高値を更新しました。 米国市場でＡＩ・半導体関連株が買われ ベトナムの苛烈な戦場を生き抜き、重いPTSD（戦争後遺症）を抱えることになった元米兵、アレン・ネルソン。 絶望の淵にいた彼を救ったのは、精神科医ダニエルズによる「なぜ人を殺したのか？ 」という執拗なまでの