自律神経をととのえるには、特別なことをするより、毎日の習慣を見直すことが大切だ。 今回は自律神経の状態が理想的な、とあるビジネスパーソンの一日を参考に、朝起きてから午後4時までに実践したい習慣をご紹介。 2023年よりソロ活動を開始し、同年8月にバンド・Aooo（アウー）を結成した石野理子。 連載「石野理子のシネマ基地」では、かねてより大の映画好きを明かしている彼女が、新旧問わずあらゆる作品について綴る 今年で21年目を迎える、光文社主催・運営のミスコンテスト『ミスFLASH2027オーディション』ファイナリストのお披露目記者発表が12日、都内で行われ、ファイナリスト18名が水着姿での自己PR・所信表