肩を回したり揉んだりしても、背中の奥に重だるさが残ることはありませんか？ 特に肩甲骨と背骨の間は自分の手が届きにくく、セルフケアが難しい場所です。 そこで今回は、寝たまま肩甲骨を外へ開き、背中の奥をじんわ 「背中をほぐしたい」「前屈が苦手」。 そんな人に試してほしい、一人でできるストレッチ、それが壁を使ったお手軽トレーニングです。 壁を相棒にする新感覚のほぐしストレッチで、こりかたまった背中を柔らかくほぐし 山口県岩国市周東町獺越の酒造会社、獺祭（桜井一宏社長）は、国際宇宙ステーション「ＩＳＳ」でもろみを発酵させてつくった清酒「獺祭Ｍｏｏｎ」の売上金の一部１億円を、ネパール洪水と国内豪雨災害の被災地へ寄付