中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 18回目の開催となる「ステップゴルフ presents ゴルフネットワーク100切り＆ベスト切り選手権2026」。 己と向き合い、暑さに打ち勝ちながら「100切り」「ベスト切り」を目指す、総勢310名 「最近、階段を上ると息が切れるようになった」「少し歩いただけで胸が苦しい」「立ち上がったときに、ふらっとする」――40代、50代を過ぎると、こうした症状を「体力が落ちたから」「年齢のせい」と考えてしま