血管がアラートを出す前に、日々の食生活を見直すのが賢い選択。 どんな食事を摂れば、血管を守れるのか。 自炊や外食で取り入れやすい、すぐに使える食べ方のヒント。 西川町で、月山志津温泉の源泉から作られた新たな塩「月山山塩」が誕生した。 西川町の新たな特産品として全国へ発信されるという 15日に発表されたのは、月山の雪から生まれた「月山山塩」。 西川町で開かれた 有酸素運動は血流の手助けとなる。 しかし運動不足の人にとって、ウォーキングやランニングを継続するのはやや大変。 そこで紹介するのは、空調の効いた涼しい室内でできるインドアエアロ！ エアコンの効いたリビングで