運動不足解消に！血流を促す有酸素運動“インドアエアロ”に挑戦【Tarzan】(Tarzan Web)

ラーメン三昧の日々を経て、たどり着いたのは無理なく続ける食習慣。 俳優・松尾諭さんが実践する、摂生とご褒美のバランス術を聞いた。 いわゆる筋トレの習慣はないが、パーソナルトレーニングでは一本下駄に取り 高血圧の修正可能な危険因子の中で最も影響が大きいのは肥満であることが、東京大学などの研究者らによる日本人を対象とした研究（＊1）で明らかになりました。 ●肥満が高血圧発症に与える影響は？