はつらつプレーに沸く 喬木村で恒例の盆野球【長野県】(南信州新聞)

高齢者も気軽に楽しめるカーリングによく似たスポーツ、カーリンコンの全国大会がきょう、札幌で開かれました。 カーリンコンは、カーリングを床や畳の上でも手軽に楽しめるように考案された日本発祥の競技です。 夏のゴルフにおいて、18ホール後の冷えた一杯が恋しくなります。 モテるオヤジは午後のラウンドも、帰りのハンドルもそして猛暑日の"嗜み方"も心得ているもの。 今回オススメするのは「飲めないから」ではなく「あ レッグデイ（脚の日）のトレーニング強度を高めるために、必ずしもウエイトは必要ない。 自重だけでも、適切な種目を選び、十分なトレーニング量を確保すれば、筋力、バランス能力、可動性、筋持久力を同時に鍛える本