新学期が始まると、朝はどうしても時間との勝負になりますよね。 手軽に食べられるパン中心の朝食は便利ですが、じつはたんぱく質が不足しやすいのが気になるところです。 そこで今回は、いつものトーストにのせるだけ 夏休みが終わって新学期がはじまると、悩ましいのがお弁当作りではないでしょうか？ おかずの組み合わせや彩り、栄養バランスなどお弁当作りには考えることがいっぱい！ そこで今回は、おうちに常備しておくだけでいつ 2026年は、のんにとって記念すべき「ダブルアニバーサリーイヤー」だ。 能年玲奈としてのデビューから20周年、そして「のん」としての活動を始めてから10年という大きな節目を迎え、9月15日にはその激動