健康や高いパフォーマンスを維持するために、睡眠を味方につける人が増えている。 一方で、睡眠中は意識を失うため、自分がどのくらい、どのように眠れていたのかを正確に捉えるのは難しく、実際の睡眠状態と本人の認 「たくさん寝れば正解」という時代は、静かに終わりつつある。
睡眠研究は日進月歩で進み、かつての“常識”のなかには、すでに更新されたものも少なくない。 TENTIALのコンディショニング研究所で、トップアス デビュー9年目。 インテリ、実家が太い、ボンボンなどのイメージで知られる松井ケムリさんの、頭の中とは？ M-1連覇の賞金をめぐる真相から、今ハマっていることまでを直撃！