「HIIT（High Intensity Interval
Training）」は、即効性のあるエクササイズとして注目されているトレーニング手法。 高負荷の筋トレと休憩を短時間で繰り返すことで、脂肪燃焼 ｢言わなくてもいいか｣と飲み込んだ小さな一言の積み重ねが、人間関係や人生の形を静かに決めていきます。
歴史の転換点や心理学の視点から、｢言わなかったこと｣が持つ本当の重さを解き明かします。 ※本稿は『 サッカーJ2のヴァンラーレ八戸は12日、八戸市プライフーズスタジアムで湘南ベルマーレと対戦し、0―1で敗れた。