全国交流会　秋の江汐公園で一句　俳句で市の魅力発信【山陽小野田】(宇部日報)

最近、いびきがうるさくなったと家族から指摘され始めたり、自分のいびきで目覚めてしまったなどのお悩みはありませんか？ 更年期以降の女性のいびきのお悩み、実は少なくありません。 ■更年期以降はいびきをかき 季節の変わり目は、気温の変化などで自律神経が乱れやすく、便秘になりがちです。 日常生活の中で意識したい取り組みと、腸に働きかける「寝たままストレッチ」をご紹介します。 ■季節の変わり目に便秘になりやす 「145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった話」——Xに投稿されたそのエッセイは810万インプレッションを超え、大きな話題を呼びました。 投稿したのは、吉本興業所属の芸人・るん（篠