自律神経をととのえるには、特別なことをするより、毎日の習慣を見直すことが大切だ。 今回は自律神経の状態が理想的な、とあるビジネスパーソンの一日を参考に、朝起きてから午後4時までに実践したい習慣をご紹介。 目指すのは、生涯スポーツを楽しめるカラダ。 週7で運動を続けるプロデューサー・倉嶋歩さん。 そのパフォーマンスを支える日々の習慣とは。 週4柔術、週3ラン。 自宅トレは「スポーツを生涯楽しむための土台作り」。 筑波観光鉄道は9月11日、筑波山ケーブルカーに新車両を導入すると発表しました。
新車両は2両。 外装デザインは、スイスのキャビンメーカーであるCWA社が手がけています。 カラーリングは、筑波山の別名「紫峰