立ったまま靴下を履こうとして、思わずよろけた。 「前はできたのに…
」と感じたら、体を確かめるタイミングです。 理学療法士・上村理絵さんが、片脚立ちや椅子からの立ち上がりなど4つの簡単テストを紹介。
いまの 秋の週末、紅葉を見に出かけるならどこへ行こうか、行き先選びに迷っている人もいるのではないでしょうか。 首都圏と関西圏からアクセスしやすい東西のコキアの名所から、紅葉の便りが届いています。 【画像】「びわこ 「星空を写真に残したい」と天体撮影に踏み出したとき、壁になりやすいのが準備の手間です。 架台の回転軸を天の北極に合わせる「極軸合わせ」やピント合わせ、追尾のずれを補正する「ガイド」と手順が多く、PCや複