19日から5連休が始まります。 北上する台風の進路も気になりますが、せっかくのシルバーウイークにお出かけを予定している皆さんも多いのではないでしょうか。 47都道府県の県庁所在地の16日間予報で、気に
ボディビル史に残る、アイコニックな肉体を作り上げたフランク・ゼーン。 ミスター・オリンピアで3度の優勝を果たした彼は、84歳になった現在も、自身が長年実践してきたトレーニングメソッドを発信し続けている。 ● 今週のビットコインは、米FOMC（米連邦公開市場委員会）での利上げや米国とイランの軍事的緊張、米CLARITY法案の審議入り否決を受けて下落基調を強め、BTC=75,000ドル（約1170万円）付