池袋PARCOの常設コラボカフェ「ちいかわレストラン」で現在開催中の「討伐フェア」。 そのうち一部のドリンクメニューとサイドメニューが楽しめる「ちいかわレストラン“討伐フェア”ドリンクスタンド 」、「ち 一日の終わりは、頭や首まわり、脚にたまった緊張と疲労をリセット。 寝る前のひと手間で筋肉をゆるめ、自律神経を整えれば、睡眠の質も向上する。 明日の朝を軽やかに迎えるためのケアを紹介。 頭・首・足を”ほぐす” トレーニーにはお馴染みのクレアチン。 でも知っているのは筋肉との関係だけ？ いま、研究は新たな領域へ。 5つのトピックから、その最新事情を覗く。 加齢や脳との関係も。
いま知っておきたいクレアチンのこと。