「良いアウトプット」とは、何をもって決まるのでしょうか。
楠木建さんと山口周さんが手がかりにするのは、元ラグビー選手・平尾誠二さんの言葉や、慶應高校野球部、早稲田大学ラグビー部の指導法。 スポーツの世界に 筋肉づくりに欠かせないアミノ酸｢ロイシン｣を含む乳製品。 実は1回で摂るより｢こまめに分けて摂る｣ほうが、高齢者の筋肉維持に効果的です。 さらに、意外と知られていない｢糖質の摂りすぎが筋肉を劣化させるメカ 9月18日（現地時間17日）、WNBAのレギュラーシーズンが再開。 ラスベガス・エーシズに所属する女子日本代表の山本麻衣が敵地クライメット・プレッジ・アリーナでのシアトル・ストーム戦に出場した。