がんと診断されたとき、向き合わなければならないのは治療だけではありません。 仕事や家族との関係、これからの人生、再発への恐怖――。 病院の診察室だけでは話しきれない悩みを抱える人も少なくありません。 看護師 年齢を重ねるにつれて気になり始める「骨の健康」。 いつまでもシャキッとした姿勢で、若々しく活動的な毎日を送るためには、骨密度の維持が欠かせません。 「カルシウムをとるために小魚を食べなきゃ」と思いつつも まだまだ暑さが残る9月上旬。 さっぱりと食べられるきゅうりは、残暑の食卓にも取り入れやすい野菜です。 きゅうりはそのほとんどが水分であることから「栄養がない」というイメージがありますが、実はカリウムやビタ