「朝起きたくても起き上がれない」「起きようとすると立ちくらみやめまいがする」――。 思春期にみられるこれらの症状は、もしかしたら起立性調節障害によって引き起こされているのかもしれません。 「起立性調節 3度のW杯を戦い、引退後も現役時代とほぼ変わらぬ体型を維持する稲本潤一さん。 その秘訣は、無理な制限ではなく食べ方の工夫にあった。 焼肉を楽しみながらも太りにくい、アスリート流の食事術を管理栄養士・エダジ
自身の心を揺らした経験を率直な言葉で綴るエッセイのほか、絵本やラジオなどの幅広い活動で支持を集める文筆家の伊藤亜和さん。 新刊は、現代を気高く生きる女性たちをテーマにしたエッセイとショートストーリーを収