減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 『モダンサッカーの教科書』シリーズの共著者としてfootballistaの読者にはおなじみのレナート・バルディ。 ボローニャ、ミランなどセリエAクラブとイタリア代表のアナリスト兼コーチを歴任し、FIGC
怪我によって、挫折を味わう。 ほんの少しの期間だけ深く落ち込んで、すぐに立ち上がる。 そのプロセスを繰り返しながら、〈トヨタヴェルブリッツ〉の姫野和樹選手は活躍するステージを引き上げていった。
日本代表の主