40代を過ぎると筋肉が衰え、基礎代謝の低下から「太りやすい体」へと変化していきます。 健康維持には、全身の筋肉の7割が集まる足腰をしっかり動かし、1日1万歩を目安に歩く習慣が欠かせません。 実は、歩く
UNDERCOVER PRODUCTIONによる初の映画作品『UNDERGIRL』が、2026年9月14日から20日まで、東京・渋谷のSPACE PART 3 by PARCOで上映される。 監督は写真 ネガティブな報道で語られがちな「外国人問題」ですが、日本で働く在日中国人の多くは、私たちと変わらない「ごく普通」の日常を過ごしています。 メディアでは報じられない故郷の素朴な魅力を届けようと、SNSで発