8月11日の「山の日」、鳥取県の名峰・大山は大山寺周辺を散策する人や登山を楽しむ人たちでにぎわいました。 この日の米子市は最高気温が約1ヵ月ぶりに30度を下回るなど、大山では早朝に肌寒さを感じる気温 食事に気をつけて、運動もしている。 それなのに、なぜか痩せにくくなった。 さらに最近は、食後になると強い眠気に襲われ、午後は体が重だるい…
そんなことはありませんか？ 原因は「年齢のせい」「食べ過ぎたから」 豆乳は、大豆由来の良質なたんぱく質を含み、コレステロールをほとんど含まない植物性飲料です。 健康によいと聞いて、朝のコーヒーに加えている人も多いのではないでしょうか。
たしかに豆乳は健康維持に役立つ栄養素