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肩トレのマンネリ脱却! 中上級者向けの新種目「モンキープレス」で肩の可動域と安定性を鍛える(MEN’S CLUB)

Fri August 28 • 02:54 AM • 7 min read • 757 views
肩トレのマンネリ脱却! 中上級者向けの新種目「モンキープレス」で肩の可動域と安定性を鍛える(MEN’S CLUB)
キュートな津軽弁と、女性が憧れるスラリとした長い四肢を駆使した圧巻のボディラインが魅力的な王林さん。 今回は、“パートナーと過ごす、初めての一夜”をテーマに、今まで見せたことのない、官能の表情を切り取り 今年、メジャーデビュー10周年を迎えた岡崎体育さんにインタビュー。 未発表の全24曲を収録したベスト盤『盆地テクノ』、そして今後の展望について聞いた。 ただでさえ難易度の高い自重種目、プルアップ(懸垂)。 その難易度をさらに高めたいなら、「ピン・プルアップ」を試してみる価値がある。 ピン・プルアップは、通常のプルアップにデッドストップを加えたバリエー

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