ほとんどのビジネスパーソンが定時に帰るというスウェーデン。 子供や家族がいる人だけでなく、独り暮らしであったとしても時間がきたらすぐに退勤する人が多いといいます。 スウェーデン在住の久山葉子さんは、著書『 40代以降は筋肉の衰えとともに基礎代謝が低下し、太りやすくなります。
健康と代謝を保つには、全身の筋肉の約7割が集まる足腰を鍛えるため、「1日1万歩」を目安に歩くことが大切です。 自律神経が整う、簡単なス 東京にある大衆酒場の名店を巡る企画の第6回。 今回は門前仲町の「だるま」を訪れ、その魅力を探っていきます。 大衆酒場は、その安さとウマさ、昔ながらの温かい雰囲気で、酒飲みの心をひきつけてやみません。