眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。
60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 9月1日（火）放送の『火曜は全力！ 華大さんと千鳥くん』（カンテレ・フジテレビ系 午後10時～10時54分）は、尾上松也、宮下兼史鷹（宮下草薙）をゲストに迎えて「スパイ7分の1」を送る。
今回は、 今まで、この連載で庭園、美術館、彫刻、そして写真について語ってきました。 絵画について少しだけ触れたのですが、絵画と身体はどのように結びつくのでしょうか？ 一つの方法は、自分の身体を絵画の世界の中に投げ