バーベルリフトに重点を置き、「ビッグ3」（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）に励む人は多い。 だが、もし運動能力を高め、全身のバランスが取れた体を作りたいなら、ユニラテラル（左右片側ずつ行う）トレ 10月5日午前、小笠原近海を北上中の台風27号に加え、台風28号・29号が相次いで発生し、現在3個の台風が同時に存在しています。 【異例のトリプル台風】今後の進路予想を見る大型で非常に強い勢力の27号は 10月、愛知県名古屋市で開催されるアジアパラ競技大会の視覚障害やり投げに出場する川口市にゆかりのある、若生裕太選手と弟の拳太選手が市役所を訪れ、市長に意気込みを語りました。 川口市役所を訪れた若生裕太