足首が硬い、ふくらはぎが疲れる、ランナー必見の「踝〜膝」の基本機能【Tarzan】(Tarzan Web)

小泉今日子・小林聡美主演『団地のふたり』。 幼なじみ二人と、夕日野団地に住む人たちとの温かな交流と、穏やかな日常が描かれる。 第5話では、元ヤンっぽい若夫婦・沙耶香（田辺桃子）と翔太（前田旺志郎）のケンカ 手に取るだけで気分が上がるルックスはもちろん、実力まで兼ね備えた韓国コスメ。 SNSでバズった新作から愛され続ける名品まで、美容のプロと読者が選んだ実力派アイテムをランキング形式でご紹介。 今回はUV部門 ラーメン三昧の日々を経て、たどり着いたのは無理なく続ける食習慣。 俳優・松尾諭さんが実践する、摂生とご褒美のバランス術を聞いた。 いわゆる筋トレの習慣はないが、パーソナルトレーニングでは一本下駄に取り