夕方になると脚がパンパンで重い… その悩みの原因は、脚ではなく股関節の動かし不足かもしれません。 そこで今回は寝ながらできる、30秒ゆらゆら動かすだけの下半身スッキリエクササイズをご紹介します。 重だるい 三重県松阪市から熊本地震の被災地へ派遣されていた市職員ら4人が応援活動を終え、9日午後3時半から市役所で、竹上真人市長らに活動内容を報告した。 現場では主体的に行動することが重要などの思いが伝えられた ■原園輝夫さん（９６）＝鹿児島県姶良市加治木 １９４５年８月９日午前１１時２分。 長崎市に原子爆弾が投下された時、当時１５歳の私は、爆心地から１．５キロほど離れた浦上にいた。
兵器工場敷地内の理髪室で