青島文化教材社はプラモデル「1/24
ホンダ PP1 ビート ’91」を発売する。 価格は3388円（税込み）。 脱着式ハードトップや純正・社外ホイールが選べる充実のキット内容
プラモデル「ザ☆モデル 筋トレに初めて挑む人がウエイトを手に取った瞬間に思い描くのは、ランボーやターミネーターのようなアクションヒーローの太くたくましい腕だろう。 だからこそ、「カール、カール、もっとカールを… 」と、そればかり レッグデイ（脚の日）のトレーニング強度を高めるために、必ずしもウエイトは必要ない。 自重だけでも、適切な種目を選び、十分なトレーニング量を確保すれば、筋力、バランス能力、可動性、筋持久力を同時に鍛える本