カラダを包む結合組織「ファシア」の硬さが、カラダの凝りや痛みに関係している可能性も。 筋膜のラインを伸ばして整えるファシアストレッチを紹介。 子どもの頃から親しんだラジオ体操。 でも、正しく動けている人は意外と少ないものだ。 「ラジオ体操第一」の13の動きに秘められた狙いと、それぞれの効果を最大限に引き出すフォームのコツを徹底解説。
JFA「日本サッカー協会」などが進めるプロジェクトの一環で、高知県須崎市に防災用のトレーラーハウスが配備されることになりました。 これを機に、須崎市、日本サッカー協会、高知県サッカー協会が、協力して防災