暑い日は、さっぱり食べられて栄養もしっかりとれるおかずがうれしいもの。 電子レンジなら、肉と夏野菜を組み合わせた一品も手軽に作れます。 レモンが香る爽やかな一皿や、コクのあるソースでごはんも進む、レンチン 久しぶりに実家へ帰って、親の暮らしぶりが以前と違うと感じた方もいるのではないでしょうか。 介護保険を使うには要介護認定が要りますが、申請は本人が窓口へ行かなければ始まらない、というものではありません。 誰 ■多くの命救った 3000回の講演 皆さんは、岡山市在住の竹内昌彦さん【画像(1)】をご存知でしょうか。 生後間もなく右目を失明、さらには小学生のときに左目を失明し、これまで70年以上にわたって目の全