心身の健康には、脳の働きが密接に関わっています。 脳神経科学・神経生理学を専門とするお茶の水女子大学助教・毛内拡さんによると、免疫力を保ち、睡眠や適度な運動を心がけることが、脳の健康を守ることにつながる 専用の洗剤や掃除道具は、便利そうで買ってみても、気づけば使いこなせないまま眠ってしまうことも… 今回は、クリンネスト1級で整理収納アドバイザーのあゆみさんに、家にあるものを活用して、掃除道具を増やさず 当たり前と思って続けていた習慣も、見直してみると意外と手放せるもの。 夫と2人の子どもと4人暮らしの整理収納アドバイザーのESSEベストフレンズ101メンバーは、この10年で続けていた習慣をやめたことで